Fitness in München
Fitness ist ein entscheidender Bestandteil eines gesunden Lebensstils und umfasst eine Vielzahl von körperlichen Aktivitäten, die darauf abzielen, die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden zu verbessern.
Kontaktieren Sie uns!
Fitness stärkt Ihren Körper und Geist. Kommen Sie einfach zum Probetraining Ihrer Wahl ohne Voranmeldung. Bringen Sie mit: Handtuch, Flasche Wasser und Badeschlappen. Bei weiteren Fragen kontaktieren Sie uns gerne!
Unsere Fitness-Kurse!
Bleiben Sie körperlich und mental fit.
Die Vielfältigen Vorteile von Fitness für Körper und Geist
Regelmäßiges Training verbessert nicht nur die körperliche Gesundheit, indem es das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Übergewicht reduziert, sondern trägt auch zur Steigerung der Stärke, Ausdauer und Flexibilität bei. Darüber hinaus fördert Fitness das allgemeine Wohlbefinden, indem es Stress reduziert, die Stimmung hebt und die Qualität des Schlafes verbessert.
Durch die Freisetzung von Endorphinen werden Glückshormone aktiviert, die zu einem gesteigerten Selbstwertgefühl und einer besseren mentalen Gesundheit beitragen. Insgesamt ist Fitness ein unverzichtbarer Bestandteil eines ausgewogenen Lebensstils, der dazu beiträgt, ein längeres, aktiveres und erfüllteres Leben zu führen.
Durch die Freisetzung von Endorphinen werden Glückshormone aktiviert, die zu einem gesteigerten Selbstwertgefühl und einer besseren mentalen Gesundheit beitragen.
Insgesamt ist Fitness ein unverzichtbarer Bestandteil eines ausgewogenen Lebensstils, der dazu beiträgt, ein längeres, aktiveres und erfüllteres Leben zu führen.
Training im Sportclub Sendling
Regeln während dem Training
Für den Kampfsport, das Muay Thai / Thaiboxen / K1 / Boxen – Training gilt:
- Auf die eigene Körperhygiene zu achten, auch vor dem Training!
- Badeschlappen mitnehmen um sich durch das Studio zu bewegen.
- Immer ein Handtuch dabei zu haben für Übungen am Boden.
Das Training im Sportclub Sendling
- Trainieren kannst du bei uns 6 mal die Woche.
- Es stehen dir gepflegte Sportgeräte zur Verfügung.
- Unterstützung von erfahrenen und gut ausgebildeten Trainern.
- Kampfsportausrüstung kannst du in unserem eigenem Shop erwerben.
Einfach zum nächsten Training kommen!
Fitness ist eine enorme Hilfe. Indem man regelmäßige Bewegung in den Alltag integriert, kann man langfristig von den zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen profitieren, die Fitness bietet.
Fitness-Kurse im SCS
Fitnessstudio
Unser Fitnessstudio in München bietet eine Vielzahl von Möglichkeiten, um Ihre Fitnessziele zu erreichen. Unser Fitnessbereich ist mit einer breiten Palette von Geräten ausgestattet, die es Ihnen ermöglichen, jede Muskelgruppe effektiv zu trainieren.
Kraftzirkel Training
Entdecken Sie unser exklusives Zirkeltraining, das Ihre Kondition und Kraftausdauer auf ein neues Level bringt. Mit Elementen aus dem Boxen und Thaiboxen wird Ihr Puls ordentlich in Schwung gebracht, während Sie Fett verbrennen. Unser Zirkeltraining ist für alle geeignet, die ihre Fitness steigern, Gewicht verlieren und ihre Kraftausdauer sowie Kondition verbessern möchten.
Privates Training
Unsere Trainer bieten persönliche Trainings im Studio an, die direkt gebucht werden können. Preise finden Sie auf unserer Website. Mit Erfahrung als Wettkämpfer und Lehrer unterstützen sie Mitglieder in allen Fitnesslevels, sei es für Motivation, Wettkampfvorbereitung oder allgemeine Gesundheit und Fitness.
Yoga
Yogastunden sind ein wertvoller Ausgleich zum Alltag und fördern Gesundheit sowie Wohlbefinden. Mit Vinyasa Yoga erleben Sie nicht nur Kraft und Energie, sondern auch Ruhe und Entspannung. Jeder, unabhängig von Geschlecht oder Alter, kann von diesem ganzheitlichen Kurs profitieren.
Functional Training
Functional Training, auch bekannt als Functional Fitness, verbessert alltägliche Bewegungen durch Stärkung kooperierender Muskelgruppen. Natürliche Bewegungsmuster und instabile Untergründe steigern Kraft, Ausdauer, Stabilität und Koordination. Dies fördert eine gesündere Lebensweise und beugt Verletzungen vor.
Einfach zum nächsten Training kommen!
Fitness ist eine enorme Hilfe. Indem man regelmäßige Bewegung in den Alltag integriert, kann man langfristig von den zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen profitieren, die Fitness bietet.
